Entspannt & wunderschön durch den Advent

Enstapnnung und gesundes HaarIn der Vorweihnachtszeit kann es schnell stressig werden. Zu den täglichen Verpflichtungen kommen die Suche nach dem richtigen Geschenk in völlig überfüllten Innenstädten, Weihnachtsfeiern und Verwandtschaftsbesuche. Zusätzlich stellen wir Frauen noch extrem hohe Ansprüche an uns selbst, was die perfekte Deko und mindestens 10 verschiedene Plätzchensorten angeht. Doch irgendwann macht sich der Stress innerlich und äußerlich bemerkbar. Vor allem Haut und Haare geraten aus dem Gleichgewicht. Damit Sie die Vorweihnachtszeit entspannt und wunderschön genießen können, haben wir Stress-Anzeichen und die besten Anti-Stress-Tipps für Sie gesammelt!


1. Schlafmangel & Augenringe 


Wir gehen spät ins Bett, weil es noch so viel zu erledigen gab und liegen dann schlaflos da während sich unsere Gedanken im Kreis drehen. Die Quittung am Morgen: Augenringe als hätten wir die Nacht durchgefeiert. Der SOS-Trick:  Gekühlte Gurkenscheiben oder kalte Teebeutel von grünem, schwarzem oder Kamillentee für 15 Minuten auf die Augen legen. Das gibt der dünnen Haut rund um die Augenpartie die verlorene Feuchtigkeit zurück. Langfristig hilft aber nur mehr Schlaf. Experten empfehlen vor dem Zubettgehen eine entspannende Routine einzuführen, z.B. einen leckeren Kräutertee zu trinken und auch nicht mehr mit dem Handy im Internet zu surfen.

Ausreichend trinken für gesundes Haar


2. Trinken nicht vergessen!

Tagsüber gibt es so viel zu tun, dass wir oft vergessen genügend zu trinken. Wasser wird durch Kaffee ersetzt und führt dazu, dass die Haut zusätzlich dehydriert wird. Der Wechsel von kalter Winter- und stickiger Heizungsluft verstärkt dieses Phänomen zusätzlich. Also lautet das Motto trinken, trinken, trinken! Mittlerweile gibt es sogar praktische Apps fürs Smartphone, die motivieren und daran erinnern, mehr zu trinken. Für den Energie-Kick zwischendurch einfach mal den Kaffee durch grünen Tee ersetzen.


3. Mit den Weihnachtslichtern um die Wette strahlen 


Unter Stress wirkt unser Haar schnell glanzlos und stumpf. Das hat einen einfachen Grund: Wenn wir unter Stress stehen werden unsere Energiereserven noch schneller geplündert! Das Haar wird nicht mehr mit genügend Nährstoffen versorgt, Glanzlosigkeit ist die Folge. Daher sollte man insbesondere in Stresssituationen auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Greifen Sie also statt zum Schokoriegel lieber zu einer Handvoll Nüsse! Auch Gemüsesticks oder die im Winter überall erhältlichen Orangen und Mandarinen sind der perfekte Snack für zwischendurch. Ihr Energiespeicher wird wieder aufgefüllt und es bleiben genügend Vitamine und Nährstoffe für strahlendes Haar übrig!
 

Strahlendes und geschmeidiges Haar
4. Graue Haare über Nacht? 


Lässt zu viel Stress uns wirklich graue Haare wachsen!? Die Antwort ist leider ja. Zwar nicht über Nacht, aber  wenn wir länger unter extremen Stress stehen, wird die Melanin-Produktion in den Haarwurzeln gestoppt. Melanine, das sind die Farbpigmente, die unsere Haarfarbe bestimmen. Graue Haare können auch Hinweis auf einen Vitaminmangel sein und wie wir alle wissen, neigen wir in Stresssituationen dazu, nicht gerade die gesündeste Diät zu befolgen…





5. Haarausfall durch zu viel Hektik 


Der Mensch verliert pro Tag ca. 50 bis 100 Haare, was völlig normal ist. Unter Stress können es jedoch auch durchaus einmal mehr werden. Gerade für die Trägerinnen einer Haarverlängerung ist dies besonders ärgerlich, da sich durch den geminderten Halt Strähnen lösen können. Außerdem besteht die erhöhte Gefahr, dass sich die ausgefallenen Haare an den Verbindungsstellen verfilzen. Hier ist es besonders wichtig, sich nicht noch zusätzlich Sorgen zu machen,  sondern wirksame Anti-Stress Rituale für sich zu finden. Um den Rest kümmert sich der Friseur Ihres Vertrauens bei Ihrem nächsten Kontrolltermin!


Das Elegance-Hair Anti-Stress Ritual 


Finden Sie heraus was Ihnen guttut! Wir empfehlen unseren Kundinnen beispielsweise, einen Beauty Tag einzuführen, an dem Sie sich für ein paar Stunden nur um sich selbst kümmern und wunderbar entspannen können. Seele, Haut und Haaren wird Erholung gegönnt und der Stress automatisch reduziert. An so einem Tag können Sie sich intensiv um Haut und Haar kümmern. Legen Sie eine reichhaltige Gesichtsmaske auf und verwöhnen Sie Ihr Haar und Ihre Echthaar Extensions mit der nährenden Elegance-Hair Haarkur. Am besten wirkt beides bei einem entspannenden und aromatischen Schaumbad ein. Das Haar sollte hierzu handtuchtrocken sein und während der Einwirkzeit in ein Handtuch gewickelt werden. So können sich die Nährstoffe optimal entfalten und die Haarstruktur verbessern. So eine kleine Auszeit lässt Sie die Herausforderungen der Vorweihnachtszeit viel gelassener meistern und Sie können sie entspannt und wunderschön auf sich zukommen lassen!
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